U po\u010detnoj fazi rada gledanje unutra\u0161njih organa tijela skoro svakom terapeutu stvara pote\u0161ko\u0107e, slika mu bje\u017ei iz memorije i on ju te\u0161ko ponovo vra\u0107a i vidi, jednostavno izgubi sliku i ispadne iz meditacije. Analizom tih problema do\u0161ao sam do otkri\u0107a da terapeut mora gledati organe u \u017eivom stanju: njegovo gledanje nikako ne sme biti stati\u010dna slika. Koncentracija pa\u017enje na odre\u0111en predmet stvara stabilnu sliku, koja mo\u017ee brzo da nestane. To zna\u010di da koncentracija nije pravi metod za djelovanje na mentalnom nivou: moramo upotrebiti sli\u010dnu tehniku i to gledanje organa u \u017eivom obliku, moramo stvoriti sliku sa dosta pojedinosti i promjena u obliku i na tkivu. Sistem, gdje gledamo \u017eive organe kod meditacije za mentalne intervencije, nazvao sam \u201cposve\u0107ivanje pa\u017enje\u201d, na\u0161a pa\u017enja (pa\u017enja terapeuta) je cijela usmjerena samo ka gledanom organu i ka njegovim povredama, osobinama, slijedimo njegovo funkcionisanje.<\/p>\n\n\n\n
Dostizanje gledanja organa tijela u \u017eivom obliku tehnikom \u201cposve\u0107ivanja pa\u017enje\u201d, najlak\u0161e se mo\u017ee do\u017eivjeti ako se nau\u010dimo da uspostavimo pristan kontakt sa predmetom posmatranja. Ta tehnika se mo\u017ee izvesti na dva na\u010dina i to da sebe u mislima smanjimo i gledamo predmet u njegovom svijetu ili da predmet pove\u0107amo do veli\u010dine na\u0161ega tijela. Uzmimo za primjer kosu: ako \u017eelimo da posmatramo i posvetimo pa\u017enju svakoj vlasi mo\u017eemo da smanjimo sebe na veli\u010dinu kose i hodamo izme\u0111u vlasi kose kao u \u0161umi izme\u0111u drve\u0107a ili pak da pove\u0107amo vlasi kose da su velike kao drve\u0107e u \u0161umi i hodamo izme\u0111u njih. Tehnika mentalnog smanjenja ili uveli\u010davanja za potrebe posve\u0107ivanja pa\u017enje stvara mogu\u0107nost gledanja samo jedne vlasi, svakog njenog dijela i ujedno mo\u017eemo posmatrati sve njene osobine. Na\u0161e gledanje postaje \u017eivo i mi posmatramo vi\u0161e elemenata u strukturi i djelovanju gledanog predmeta: mozak dobija \u017eivu sliku i uspostavlja prisan kontakt sa predmetom, onakvim kakav je on u prirodi, sa svima svojim dobrim i lo\u0161im osobinama.<\/p>\n\n\n\n
Treniranjem, ulaganjem energije, potrebno je dosti\u0107i mentalno stanje da kada gledamo predmet i njegove osobine da nas ego ne prevari i da nas ne podstakne na neke druge misli i slike. Moramo da se sa\u017eivimo i slijemo sa predmetom, moramo ga posmatrati, djelovati na njega bez posebnih emocija, kratko re\u010deno moramo da posvetimo pa\u017enju isklju\u010divo predmetu gledanja. Svaka misao, koja upadne sa strane kada posve\u0107ujemo pa\u017enju predmetu gledanja, pokazuje nam da ego djeluje, da jo\u0161 nijesmo u stanju \u010diste meditacije i da je potrebno jo\u0161 raditi, jo\u0161 trenirati i ulagati energiju da bi mogli da dostignemo postavljeni cilj. Na kraju, kada savladamo tehniku posve\u0107ivanja pa\u017enje, gledanje svih predmeta oko nas te\u010de bez uticaja ega, kontakti oko nas postaju prisni i prirodni. Moramo biti oprezni i ne smemo dozvoliti da nas razo\u010daraju odre\u0111ene sumnje u vezi sa na\u0161im radom ili neo\u010dekivan strah, jer su to zablude iz svakodnevnog \u017eivota i gledanja na fizi\u010dkom nivou.<\/p>\n\n\n\n
Posve\u0107ivanje pa\u017enje izvodimo u vrijeme meditacije i svaka smetnja, svaka sumnja koja ometa taj proces predstavlja slabu ocjenu stanja meditacije i alarm da moramo jo\u0161 trenirati, terapeutski ulagati energiju da dostignemo stanje prirodnog posmatranja predmeta. Ako nam uspije da se na\u0111emo u jednom zami\u0161ljenom rezervoaru sa predmetom posmatranja, da smo sami sa njime, da nema ni\u0161ta drugo oko nas, to je dobar po\u010detak za izvo\u0111enje terapije., a kod kona\u010dnog stanja kada zamislimo odre\u0111en predmet, kada ga sa emocijom posmatramo i bez dodatnih upada misli, mi smo u meditacijskom stanju posve\u0107ivanja pa\u017enje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
U po\u010detnoj fazi rada gledanje unutra\u0161njih organa tijela skoro svakom terapeutu stvara pote\u0161ko\u0107e, slika mu bje\u017ei iz memorije i on ju te\u0161ko ponovo vra\u0107a i vidi, jednostavno izgubi sliku i ispadne iz meditacije. Analizom tih problema do\u0161ao sam do otkri\u0107a da terapeut mora gledati organe u \u017eivom stanju: njegovo gledanje nikako ne sme biti stati\u010dna […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[],"class_list":["post-10551","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sto-je-zivotno-kosmicka-energija"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10551"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10553,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10551\/revisions\/10553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}