{"id":12142,"date":"2023-07-31T21:51:09","date_gmt":"2023-07-31T20:51:09","guid":{"rendered":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/?p=12142"},"modified":"2023-07-31T21:51:13","modified_gmt":"2023-07-31T20:51:13","slug":"7-2-2-sistem-za-disanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/zivot-bez-bolesti\/7-2-2-sistem-za-disanje\/","title":{"rendered":"7.2.2. Sistem za disanje"},"content":{"rendered":"\n

Sistem za disanje svojim djelovanjem omogu\u0107uje organizmu izmjenu gasova, dovod kiseonika za potrebe \u0107elija i ugljen-dioksida koji se odvodi iz organizma. U tom postupku uzimanja vazduha iz okoline, temperatura vazduha se prilago\u0111ava radnoj temperaturi tijela. Prolaskom vazduha kroz nosne kanale, vazduh se \u010disti i zagrijava i zatim odvodi u plu\u0107a na razmjenu gasova. Krv u plu\u0107ima prihvata kiseonik iz vazduha i vodi do \u0107elija, odakle dalje odvodi ugljen-dioksid do plu\u0107a za izdisanje. Izmjenu gasova u plu\u0107ima zovemo plu\u0107no disanje, dok izmjenu gasova izme\u0111u krvi i \u0107elija zovemo \u0107elijsko disanje.<\/p>\n\n\n\n

Plu\u0107no disanje, koje prolazi ciklus od nosa do krvi u plu\u0107ima, u direktnom je kontaktu sa vanjskim vazduhom, koji nije uvijek ugodan, \u010dist i svje\u017e za disanje. Vazduh se u nosnim kanalima filtrira, \u010disti od sitnih mehani\u010dkih djelova praha, grije ili hladi po potrebi i prilago\u0111ava za prijem u plu\u0107ima. Od nosa koji ga \u010disti i prilago\u0111ava, vazduh ide preko grla u plu\u0107a, koja imaju ulogu pumpanja i ispumpavanja vazduha, te razmjene gasova.<\/p>\n\n\n\n

\u0106elijsko disanje je nesvjesna pojava i sastavni dio krvnog toka, u kojem se izmijenjaju gasovi iz krvi i \u0107elija. Preko hemoglobina u krvi pa se prenosi kiseonik do \u0107elija, i iz \u0107elija, preko krvne plazme, odvodi ugljen-dioksid do plu\u0107a. Mogli bi re\u0107i da je \u0107elijsko disanje komplikovana, a i za manje obrazovane ljude nerazumljiva pojava.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Nos je prilikom udisanja prvi disajni organ na udaru vazduha, koji je u naseljenim sredinama ne\u010dist, pun mehani\u010dkih djelova, virusa i bakterija. Radi toga se moramo nau\u010diti da stalno di\u0161emo na nos i da nosne kanale dobro odr\u017eavamo. Na Istoku postoji posebna tehnika disanja i odr\u017eavanja nosnih kanala: zatvara se prstima lijevi ili desni nosni kanal tako da se di\u0161e naizmjeni\u010dno, a za \u010di\u0161\u0107enje nosnih kanala postoje posebne posude sa mlakom i malo zasoljenom vodom, kojom se ispiraju. Npr. prehladu, koja je direktno vezana za put vazduha do plu\u0107a, uspe\u0161no lije\u010dimo V. pravilom, uz obaveznu kontrolu svakog organa disanja pojedina\u010dno. Kod odr\u017eavanja higijene nosa moramo ra\u010dunati i na to da se nosni kanali periodi\u010dno zatvaraju i otvaraju, u procesu akivnosti lijeve i desne polovine mozga.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Krajnici, du\u0161nik i bronhije su osjetljivi i na manje temperaturne promjene u vazduhu, a djelimi\u010dno i na temperaturu hrane i pi\u0107a koje upotrebljavamo. Sva tri organa lije\u010dimo upotrebom V. pravila, zajedno, kao jedan organ.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Naj\u010de\u0161\u0107i problem sa plu\u0107ima le\u017ei u plitkom disanju, koje stvara dosta dodanih pote\u0161ko\u0107a. Plitko disanje je \u010de\u0161\u0107e kod \u017eena, a nije rijedak slu\u010daj ni kod mu\u0161karaca, pa je za uspje\u0161no lije\u010denje te pojave najprimjernije upotrijebiti tehniku trodjelnog disanja, poznatu na Istoku.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kod tehnike trodjelnog disanja prvo udahnemo vazduh u donji dio plu\u0107a, da nam se digne trbuh, kao \u0161to je to vidljivo kod disanja \u0111ece; drugi potez je da udahnemo vazduh u gornji dio plu\u0107a, da se grudi ra\u0161ire i uzdignu, i na kraju da udahnemo vazduh u grlo. Sva tri djela disanja se izvode kao jedan udisaj i izdisaj. Moramo nau\u010diti da nam to postane svakodnevna praksa disanja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Plitko disanje zna\u010di da je donji dio plu\u0107a ostao neaktivan, salijepljen i da predstavlja idealno mjesto za razvoj bolesti. Zato je za lije\u010denje plu\u0107a dobro upotrebljavati mentalno \u010di\u0161\u0107enje, kru\u017enim prskanjem \u201cplavim sprejom\u201d, koje izvodimo od gornjeg do donjeg dijela plu\u0107a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/a>
Plu\u0107a<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sistem za disanje svojim djelovanjem omogu\u0107uje organizmu izmjenu gasova, dovod kiseonika za potrebe \u0107elija i ugljen-dioksida koji se odvodi iz organizma. U tom postupku uzimanja vazduha iz okoline, temperatura vazduha se prilago\u0111ava radnoj temperaturi tijela. Prolaskom vazduha kroz nosne kanale, vazduh se \u010disti i zagrijava i zatim odvodi u plu\u0107a na razmjenu gasova. Krv u […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":["post-12142","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zivot-bez-bolesti"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12147,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12142\/revisions\/12147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}