{"id":9963,"date":"2023-07-05T22:34:17","date_gmt":"2023-07-05T21:34:17","guid":{"rendered":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/?p=9963"},"modified":"2023-07-05T22:34:18","modified_gmt":"2023-07-05T21:34:18","slug":"4-1-fizicka-kondicija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/zivot-bez-bolesti\/4-1-fizicka-kondicija\/","title":{"rendered":"4.1. Fizi\u010dka kondicija"},"content":{"rendered":"\n<p>Dana\u0161nji savremeni na\u010din \u017eivota u industrijskom dobu, posebno u urbanim sredinama, vrlo \u010desto umanjuje fizi\u010dku aktivnost pojedinca. Na posao se vozimo automobilom, radimo u kancelariji, ve\u0107inu vremena sjedimo, dugo gledamo televiziju ili pretra\u017eujemo internet, skoro da nas na\u0161a okolina prisiljava na fizi\u010dku neaktivnost. Ljudski organizam kroz takav na\u010din \u017eivota gubi fizi\u010dku kondiciju, \u0161to je primjetno kod svih fizi\u010dkih poslova \u0111e vrlo brzo dolazi do umora. Fizi\u010dki posao predstavlja napor, te\u0161ko se podnosi hodanje po stepenicama, znojimo se, nedostaje nam kondicija koju treba povratiti.<\/p>\n\n\n\n<p>Svaki sport, aerobik ili drugi oblici tjelesnih aktivnosti, planinarenje i sl., doprinose boljoj fizi\u010dkoj kondiciji organizma. Pri tome moramo biti svjesni da sportske ili druge aktivnosti daju odre\u0111eni cilj &#8211; razvijaju odre\u0111ene djelove tijela, i time \u010dine neophodan dodatni segment ili program kompletnog aktiviranja.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-soncek-1\" \/>\n\n\n\n<p><strong>Kao univerzalne dopune fizi\u010dkim aktivnostima, koje daju odli\u010dne rezultate preporu\u010dujem izlete u prirodu ili tr\u010danje. Prihvatljivi su svim strukturama ljudi, ravnomjerno razgibavaju sve mi\u0161i\u0107e i organe, a mo\u017eemo ih prilagoditi svakom terenu i vremenu: primjereni su za sve generacije.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-soncek-1\" \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dana\u0161nji savremeni na\u010din \u017eivota u industrijskom dobu, posebno u urbanim sredinama, vrlo \u010desto umanjuje fizi\u010dku aktivnost pojedinca. Na posao se vozimo automobilom, radimo u kancelariji, ve\u0107inu vremena sjedimo, dugo gledamo televiziju ili pretra\u017eujemo internet, skoro da nas na\u0161a okolina prisiljava na fizi\u010dku neaktivnost. Ljudski organizam kroz takav na\u010din \u017eivota gubi fizi\u010dku kondiciju, \u0161to je primjetno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":["post-9963","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zivot-bez-bolesti"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9963"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9965,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9963\/revisions\/9965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/me\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}