Pri tej znani obliki duhovnega \u017eivljenja oz. koncentriranega in usmerjenega premi\u0161ljevanja, umirjanja in spro\u0161\u010danja, ki se je z Vzhoda raz\u0161irila po celem svetu, obstaja ve\u010d razlag njenih u\u010dinkov in mo\u017enosti izvedbe: npr., pri vsaki klasi\u010dni meditaciji se kot predpogoj njene uspe\u0161nosti zahteva dolo\u010den polo\u017eaj telesa, dolo\u010dena \u00bbasana\u00ab. Pri meditacijah terapevta z \u017eivljenjskokozmi\u010dno energijo to ni potrebno. Edino, kar priporo\u010dam, je, da naj bo polo\u017eaj terapevta udoben: lahko sedi, le\u017ei ali zavzame polo\u017eaj neke asane, \u010de jo obvlada. O\u010di ima lahko odprte: to je eden redkih sistemov meditacije, ko so o\u010di lahko odprte. Meditira se na izvir, svetlobo, ki jo sprejemamo z univerzalno ljubeznijo in na\u0161e telo reagira z radostjo. Udobno se namestimo in zapremo o\u010di. <\/p>\n\n\n\n
Za\u010dnemo enakomerno in globoko dihati skozi nos. Posku\u0161amo opazovati prehod zraka skozi nos; ko glasno vdihnemo in izdihnemo ob\u010dutimo vso mo\u010d zraka. Po individualnem ob\u010dutku, pribli\u017eno po desetih vdihih, za\u010dnemo vdihavati svetlobo in si polniti cel organizem z belo svetlobo. Ko izdihujemo si v mislih predstavljamo, da dajemo svetlobo drugim bitjem. In proti koncu meditacije vdihujemo radost in smo sre\u010dni; pri izdihu pa \u017eelimo, da bi bili tudi drugi sre\u010dni, oz. si predstavljamo, kako so tudi drugi sre\u010dni. <\/strong><\/p>\n\n\n\n \u010cas trajanja meditacije razporedimo s ciljem sprostitve organizma tako, da se potek meditacije ujema s \u010dasom, potrebnim za sprostitev. Opisana za\u010detna meditacija se lahko izvaja tudi s petjem. \u010ceprav jo lahko pojemo v svoji materin\u0161\u010dini, je po mnenju mnogih u\u010diteljev najuspe\u0161nej\u0161a, \u010de jo pojemo v zvene\u010dem starodavnem hebrejskem jeziku. Besedilo se v sloven\u0161\u010dini glasi: Jaz sem bitje svetlobe, ljubezni in radosti<\/strong>, oz. v hebrej\u0161\u010dini (zapisano transliterirano):<\/p>\n\n\n\n HA VA YA TI OR A-HA-VA WE SIM HA. <\/p>\n\n\n\n Pojemo v skupini po trikrat isti verz (foneti\u010dno zapisano: HA VA YA TI OR AHAVA WE SIM HA), tako, da drugi\u010d povi\u0161amo petje za polovico oktave in tretji\u010d pojemo (OR), besedo za svetlobo, tako dolgo, kolikor dolgo imamo \u0161e zrak v plju\u010dih. Te tri verze \u0161tirikrat ponovimo in zaklju\u010dimo z verzom HA VA YA TI OR AIN SOF.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pri tej znani obliki duhovnega \u017eivljenja oz. koncentriranega in usmerjenega premi\u0161ljevanja, umirjanja in spro\u0161\u010danja, ki se je z Vzhoda raz\u0161irila po celem svetu, obstaja ve\u010d razlag njenih u\u010dinkov in mo\u017enosti izvedbe: npr., pri vsaki klasi\u010dni meditaciji se kot predpogoj njene uspe\u0161nosti zahteva dolo\u010den polo\u017eaj telesa, dolo\u010dena \u00bbasana\u00ab. Pri meditacijah terapevta z \u017eivljenjskokozmi\u010dno energijo to ni […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-6081","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bozanski-vpliv-vesolja"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6081"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8502,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6081\/revisions\/8502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\n\n\n