{"id":6971,"date":"2023-06-12T10:45:21","date_gmt":"2023-06-12T09:45:21","guid":{"rendered":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/?p=6971"},"modified":"2023-06-12T10:45:22","modified_gmt":"2023-06-12T09:45:22","slug":"7-2-2-dihalni-sistem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/zivljenje-brez-bolezni\/7-2-2-dihalni-sistem\/","title":{"rendered":"7.2.2. Dihalni sistem"},"content":{"rendered":"\n

Sistem za dihanje s svojim delovanjem omogo\u010da organizmu izmenjavo plinov: kisika za potrebe \u017eivljenja celic in ogljikovega dioksida, ki ga organizem oddaja iz telesa. V tem postopku se temperatura zraka prilagaja na delovno temperaturo in preko sapnika dovaja v plju\u010da, kjer poteka izmenjava plinov. Kri v plju\u010dih iz vdihnjenega zraka prevzame kisik in ga pelje do celic, iz celic pa dovaja ogljikov dioksid, ki ga nato izdihujemo. Izmenjavo plinov v plju\u010dih imenujemo plju\u010dno dihanje, medtem ko izmenjavo plinov med krvjo in celicami imenujemo celi\u010dno dihanje.<\/p>\n\n\n\n

Plju\u010dno dihanje, ki ga opravijo nosna votlina, sapnik in plju\u010da, je v direktnem stiku z zunanjim zrakom, ki ni vedno ugoden, \u010dist in primeren za dihanje. Zrak se v nosnih votlinah filtrira, \u010disti od mehanskih delcev, greje ali hladi po potrebi in pripravlja za sprejem v plju\u010dih. Sapnik je vodilo, medtem ko so plju\u010da glavni sesalni mehanizem prilagojen za izmenjavo plinov.<\/p>\n\n\n\n

Celi\u010dno dihanje je nezaveden postopek v procesu krvnega obtoka in izmenjave plinov, ki nastane med celicami in krvjo. S hemoglobinom prihaja kisik iz krvi v celice in ogljikov dioksid se v obratni smeri preko krvne plazme vra\u010da v plju\u010da. Lahko bi rekli, da je celi\u010dno dihanje nekoliko bolj zapleteno in te\u017eje razumljivo.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Nos je pri dihanju prvi na udaru zraka, ki je v urbanih sredinah mo\u010dno onesna\u017een, poln mehanskih delcev, virusov in bakterij. Zaradi tega moramo nosna kanala redno vzdr\u017eevati in se nau\u010diti dihati skozi nos. Na Vzhodu poznajo posebne tehnike dihanja z zapiranjem enega ali drugega nosnega kanala in z za to namenjeno posodo izpirajo nosne votline s toplo in nekoliko osoljeno vodo. Problemi prehlada so direktno vezani za nos in s potmi do plju\u010d, ki jih pozdravimo s V. pravilom za uporabo mentalnega \u010di\u0161\u010denja nosnih kanalov. Moramo ra\u010dunati tudi na to, da se nosni kanali periodi\u010dno zapirajo in odpirajo pod vplivom aktivnosti leve in desne mo\u017eganske poloble.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mandlji, sapnik in bronhiji so ob\u010dutljivi na temperaturne spremembe zunanjega zraka, zau\u017eite hrane in pija\u010de. Te organe s V. pravilom zdravimo skupaj kot en organ.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Najpogostej\u0161i problem pri plju\u010dih je tako imenovano plitko dihanje, ki za sabo povle\u010de ve\u010d stranskih u\u010dinkov. Plitko dihanje je bolj pogosto pri \u017eenskah kot pri mo\u0161kih in zato je za zdravljenje primerno uporabiti tehniko tridelnega dihanja, znanega iz vzhodnja\u0161kih metod.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pri tej tehniki tridelnega dihanja najprej zajamemo zrak v spodnji del plju\u010d tako, da se nam trebuh napne in dvigne, kakor vidimo pri dihanju dojen\u010dkov, potem nadaljujemo vdih in z zrakom napolnimo zgornji del plju\u010d, da se dvignejo prsi, in na koncu zajamemo zrak \u0161e v grlo. Vse tri dele dihanja izvajamo kot en sam vdih in se kmalu nau\u010dimo, da tako dihamo stalno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Plitko dihanje pomeni, da je spodnji del plju\u010d ostal neaktiven, zlepljen, in tak predstavlja idealno mesto za razvoj bolezni. Pri zdravljenju plju\u010d je dobro uporabiti mentalno sprejanje, ki ga izvedemo s podobnim postopkom, za\u010den\u0161i od zgornjega proti spodnjemu delu plju\u010d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/a>
Plju\u010da<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sistem za dihanje s svojim delovanjem omogo\u010da organizmu izmenjavo plinov: kisika za potrebe \u017eivljenja celic in ogljikovega dioksida, ki ga organizem oddaja iz telesa. V tem postopku se temperatura zraka prilagaja na delovno temperaturo in preko sapnika dovaja v plju\u010da, kjer poteka izmenjava plinov. Kri v plju\u010dih iz vdihnjenega zraka prevzame kisik in ga pelje […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[65],"tags":[],"class_list":["post-6971","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zivljenje-brez-bolezni"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6971"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6977,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6971\/revisions\/6977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/books.life-cosmic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}