8.4. Pravila za održavanje dobrog zdravlja
Pravila za održavanje zdravlja teško ćemo definisati, ako prije toga ne klasifikujemo zdravstvena stanja pacijenata. Tako možemo razdijeliti sve pacijente u tri grupe, iako je granicu između grupa teško precizno definisati i razdvojiti, posebno jer su vježbe nužne i korisne i na energetskom i na fizičkom nivou.
Prva grupa
U prvu grupu spadaju oni pacijenti, koji su u principu zdravi, nemaju nekih poteškoća, vjerovatno imaju samo mala oštećenja aure i nijesu im potrebna liječenja.
a) Energetsko tijelo
Svako jutro napravimo merkavu na sebi i obojimo tijelo odgovarajućom bojom za taj dan.
b) Fizičko tijelo
Dnevne vježbe obuhvataju programe asana “Lamanističnog izvora mladosti”. Ako je pacijentu potrebna dodatna kondicija, može izvoditi i vježbe iz programa “Pozdrav suncu”. Vježbe sa stojem na glavi imaju pozitivan doprinos za one pacijente koji mogu i smiju da ga izvode.
Druga grupa
To su pacijenti koji se ne osjećaju dobro, povremeno boluju i osjećaju da nemaju dovoljno energije, bezvoljni su i nekreativni.
Prije početka izvođenja tretmana, kao prvo moramo takve pacijente izliječiti. To je drugo stanje bolesti: energetska oštećenja djeluju na fizičko tijelo, ali još ne ostavljaju posljedice na organizam, pa je potrebno upotrijebiti tretmane I. i II. terapije. Nakon dostignutog zdravog stanja tijela, izvodimo dnevni program vježbi istovjetan programu za prvu grupu pacijenata.
a) Energetsko tijelo
Svako jutro napravimo merkavu na sebi i obojimo tijelo bojom toga dana.
b) Fizičko tijelo:
Izvodimo vježbe “Lamanistični izvor mladosti” sa određenim brojem ponavljanja asana, koje odredimo prema ocjeni zdravstvenog stanja pacijenta. U pravilu se izvode i asane programa “Pozdrav suncu”.
Treća grupa
Pravila za treću grupu su prilagođena za bolesne pacijente, kod kojih bolest već ostavlja posljedice na organizmu i koji su pod medicinskim ili alternativnim tretmanom.
Sa takvim pacijentima terapeut mora djelovati individualno, liječiti ih pojedinačno, biti oprezan u održavanju zdravlja, predlagati program prema vlastitoj procjeni, napraviti analizu organizma kako bi se ustanovile posljedice bolesti i uticaja ljekova.
U zavisnosti od primjera do primjera, moj prijedlog pacijentima jeste redovno kontrolisanje zdravlja, energetskog i fizičkog stanja organizma, u određenim intervalima.
a) Energetsko tijelo
Svaki dan pacijent napravi bijelu merkavu na tijelu i plavu na liječenom organu ili sistemu tijela. Oboji tijelo bojom za taj dan i po potrebi napravi plavu merkavu na dio tijela koji je bio povrijeđen (rana od hirurške intervencije, prelom kosti i sl.).
b) Fizičko tijelo
Isto tako, u zavisnosti od individualnih slučajeva, predlažemo vježbe za održavanje kondicije, koje će dati pozitivni rezultat. Dodatno se može napraviti samo jedna asana, tj. jedan ciklus iz programa “Izvor mladosti”. Posle vraćanja pacijenta u zdravo stanje, izvodimo cjeli program “Izvor mladosti” i dodatni program “Pozdrav suncu”.
Preporučljivo je da naši pacijenti izvode stoj na glavi, u početku sa nogama naslonjenim uz zid.
Kompletan program za održavanje dobrog zdravlja i života bez bolesti možemo sažeti u vrlo kratke vježbe i meditacije, koje izvodimo svako jutro, tako da nas one ne ometaju pri svakodnevnim radnjama i obavezama. Vježbe individualno prilagođavamo i izvodimo prema osjećaju, bez obzira na uputstva tog originalnog programa, jer je naš cilj postepeno jačanje organizma, koji radi bolesti ili zapuštenosti nije više, odnosno još dovoljno pokretan i prilagođen za tretman održavanja dobrog zdravlja.