3.2. Fizičko tijelo

Za svakog terapeuta je značajno da je u dobroj fizičkoj kondiciji. Ako se bavimo nekim sportom nije potrebno posebno ili dodatno održavanje kondicije. Odlične rezultate daju svakodnevno trčanje ili šetnja u prirodi. Ako se malo krećemo zbog kancelarijskog posla, dugog gledanja televizije ili pretraživanja interneta, moramo svaki dan napraviti određene vježbe.

Terapeutska praksa je pokazala da postoji mnogo različitih vježbi, kao što su aerobik, joga i kondicioni tretmani koji nijesu primjereni za održavanje kondicije terapeuta. Svaka od tih aktivnosti ima određeni cilj i vrijeme treniranja, sa namjerom pridobijanja maksimalne pokretljivosti određenih djelova tijela i razgibavanja određenih mišića. To terapeutu nije potrebno, mada mu sigurno neće ni smetati, jer on treba svakodnevno aktivirati sve svoje mišiće, ali ništa više od toga. Za te namjene su najuspešnija dva programa sa Istoka, koji nijesu teški, vrlo su kratki i maksimalno uspješni:

I. Lamanistički izvor mladosti i II. Jogiski pozdrav suncu.